io, lo sport e i miei progressi
di ilmondovistodaquaggiuSono quasi tre mesi che vado in palestra. All’inizio non ci andavo volentieri, poi mi sono resa conto dei miglioramenti in termini psicologici e in termini di centimetri e il mio approccio è cambiato.
Il primo periodo facevo in tutto 40 minuti di cardio+addominali+adduttori+abduttori. All’inizio riuscivo a fare solo 3 serie da 5 addominali. Ero semplicemente una palla di lardo flaccido. Non riuscivo a toccarmi i piedi da anni.
Adesso la situazione è notevolmente cambiata. Faccio 80 minuti di cardio, 100 addominali, 100 adduttori, 100 abduttori. E mi tocco i piedi!!!!! La strada è ancora tanto lunga. Ma sono fiduciosa.
Piccolo appunto:
giorno 19 mi scade l’abbonamento trimestrale e non lo rinnoverò a casa delle mie scarsissime finanze. Ciò significa che dovrò impegnarmi ogni giorno o quasi ad andare a camminare e, perchè no, a correre…
alternare la camminata a passo veloce alla corsetta. Di certo malel non mi fa.
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