Archivio Etichette
ho bisogno di scrivere
…e non serve un titolo per questo post. Devo dire tante cose. E lo farò. Cominciamo con Paolo. Un caro vecchio lupo di mare, di ALassio, con il cuore in Corsica. Amava le sue caprette, il suo orto bio. Amava pescare. Sabato è partito. E io oggi sono qui a dirgli CIAO PAOLO!! Dopo aver [...]
La verità
…la verità è che a me non interessa esser magra, a me interessa star bene con me stessa…mi interessa non dover uscire dai negozi con le lacrime agli occhi perchè ‘no, mi spiace, vestiamo fino alla 48′. Io non ho interesse a diventare un appendino. No, non mi interessa…mi interessa guardarmi allo specchio e sentirmi [...]
Personaggi da palestra
E’ passato poco più di un mese e mezzo da quando mi sono iscritta in palestra. Posso dire di essere felicissima e soddisfatta di quello che faccio e dei risultati che sto ottenendo. Mi sento, come dire, BENE. Tre volte a settimana vado quindi a fare la mia parte, a sudare, a lavorare sodo. Assieme [...]
Investimento per il futuro
Lo dico da tempo: mangiare sano e fare attività fisica sono un investimento per il futuro. Prendersi cura di se dovrebbe permetterci di vivere una vita non troppo carica di malattie. Dovrebbe, poi non sappiamo. Quando qualcuno mi dice che di qualcosa si deve pur morire, rispondo che comunque io non sto cercando il modo [...]
Io, me e le mie ricette!
Pesce persico di verde vestitoFlan di broccolo romanesco in giallo curcumaMela golden “cotta e mangiata”Il persico quando è non spesso oltre un dito e rosato mi piace prepararlo al forno e che abbia una buona crosticina. Il pesce diciamo “panato” tro…
I miei menù
Tutto ok nonostante la dieta! Bisogna rinunciare a tante cosucce, ma in compenso decisamente si mangia meglio e forse anche più vario! Ho scoperto che un salutare aiuto arriverebbe se sulle nostre tavole imparassimo a fare intercultura alimentare. Mol…
14 Novembre giornata di lotta al Diabete
Il diabete è una brutta bestia! Uno dei piaceri della vita, la dolcezza, a volte si trasforma in un assassino silente e asintomatico, per questo conoscere il cibo e usarlo per difendere la nostra salute è un importante sistema di prevenzione. Informa…
DIETA, DIETA E ANCORA DIETA!!!
1200 calorie al giorno…e se bevessi soltanto non sarebbe meglio? Per salute e non solo per bellezza, s’intende!Niente pane, niente lieviti in generale, no legumi, per un mese, poca pasta integrale, no latticini, poche uova, no solanacee, ergo niente …
Brutta ma buona buona
Una mela! Una mela cotta e profumata che funge da frutta e dessert! Certo se meglio presentata più appetibile, ma l’importante, il risultato, mi ha convinto. Avrete di stagione già qualche mela rossa…scrocchiarella … fresca a disposizione? Ok! …
